經臨床驗證準確
數據已於 2026-04-22 驗證 由陳明瑞（CPA, CFP®）審閱
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自行車齒輪比計算機：速度、踏頻與選齒策略
輸入前後齒盤齒數與輪胎規格，計算各齒比組合的速度，找出爬坡、平路與衝刺的最佳齒輪設定。
Drivetrain
Physics
90
Grinding (60)Spinning (90)Sprinting (120)
Gear Ratio
4.55
Gear Inches
122.7"
Speed (km/h)
52.9
Speed (mph)
32.9
*Calculated Development: 9.79 meters per pedal stroke
Gear Inches
A measure of how far the bike travels with one revolution of the pedals.- High Gear: Hard to pedal, go fast (e.g. 53x11)
- Low Gear: Easy to pedal, climb hills (e.g. 34x32)
⚙️ Gear Ratio & Speed Examples (90 RPM)
| Gearing (Front x Rear) | Ratio | Speed (700c Tire) | Best Use | | :--- | :--- | :--- | :--- | | 53 x 11 | 4.82 | ~53 kph (33 mph) | Sprinting / Descending | | 50 x 14 | 3.57 | ~39 kph (24 mph) | Flat Cruising | | 34 x 28 | 1.21 | ~13 kph (8 mph) | Moderate Climbing | | 34 x 32 | 1.06 | ~11 kph (7 mph) | Steep Climbing (>10%) |
常見問題 (FAQ)
Q: 爬坡應該用什麼齒比？
A: 爬坡一般建議「發展量」（Development）在 3–5 公尺/轉之間，以維持 70–90 rpm 的舒適踏頻。以 34T/28T 齒比搭配 700c 輪胎為例，踏頻 80 rpm 時速約 16 km/h，適合 8–10% 以下的坡度。更陡的坡需要更小的齒比（如 34T/32T 或 36T）。
Q: 最佳踏頻是多少 rpm？
A: 業餘車手的舒適踏頻通常在 70–90 rpm。精英公路車手習慣 90–110 rpm，以減少肌肉疲勞、依靠心肺維持功率。低踏頻（< 60 rpm）雖然扭力大，但更容易累積膝蓋壓力，長距離騎乘不建議。
